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长沙高中专题
高考注意事项(二)
日期:2020-08-20 浏览:7人次 来源:鸿都家教网
摘要:接着上一篇,上次我们说到要吃好,吃的方面不宜过多食用油炸物品或小吃,以免引起拉肚子或者其它不适现象。接下来还要注意哪些呢?接着往下看:睡好:充足的睡眠会有良好的状态,学习劲头足,不容被瞌睡虫牵绊。正常...

接着上一篇,上次我们说到要吃好,吃的方面不宜过多食用油炸物品或小吃,以免引起拉肚子或者其它不适现象。接下来还要注意哪些呢?接着往下看:

睡好:充足的睡眠会有良好的状态,学习劲头足,不容被瞌睡虫牵绊。

正常睡眠时间是在7小时或者8小时,过多过少都会有影响,所以大家一定一定要休息好,养好足够的精神才能在考场上使足劲发挥。睡眠不够很容易在考场上睡着,或者精神状态不佳,本该最对的题因为一晃神做错了,那就很不划算啦!

休息之余可以参与一些锻炼,不用浑身是汗的运动,微微出汗即可,主要是增强体质,增加抵抗力,不容易生病。劳逸结合,身体才会展现出最佳状态。

记得要午休哦~中午微微眯一会,状态会一直持续到晚上,不然下午的学习状态会是昏昏欲睡,提不起精神。一定要注意喔!

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