同学们大家好!关于近视的防护你们都知道哪些呢?不知道大家有没有在日常生活中注意到,有很多动动小手就可以 做到的好习惯,只要坚持去做,不仅不会近视,同时还会远离近视。
1、不要过多的观看电子设备;
2、读书写字要保持好良好的姿势;
3、闲暇之余可以多多眺望;
4、可以进行运动锻炼,比如:打乒乓球、打羽毛球、跑步、打篮球、或者是跳健身操等等;
5、定期定时做眼保健操,闭上双眼,停着安静舒缓的音乐,用手轻轻按摩眼镜的各个穴位;
6、饮食方面也可以做一些调整,多吃一些名目的食物,比如芹菜等等。
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还有很多很多,以上是最基础的一些防护小习惯,希望大家天天坚持喔!让我们一起远离近视,变身近视防护小达人,将正能量传递给身边的每一位小朋友,大家可以看到更多更多丰富多彩的世界!对啦!据说放风筝也会增强视力,不妨约个时间一起来试试吧!